• Manager - Dr. POPA Catalin
  • Director medical - Dr. VALAS Claudiu
  • Director fin-cont - Ec. PETRESC Cristina
  • Medic sef sectie Pediatrie - Dr. Petre Valeria
  • Medic sef sectie Boli Infectioase - Dr. Jadan Adel
  • Medic sef comp. Medicina Interna - Dr. Diaconu Liliana
  • Medic sef comp. Obst-Ginecologie - Dr. Antonie Violeta
  • Medic primar OG - Dr. Chis Sofia
  • Medic sef comp. RMFB - Dr. Minulescu Tiberius
  • Medic sef Lab. Radiologie - Dr. Todorescu Ioan Dorin
  • Sef serv. ACAT - Ing. Bancila Dorina
  • Sef serv. Ad-tiv - Ing. Chiron Mircea

Spitalul Municipal Vulcan

Str. N. Titulescu nr. 59, 336200, Hunedoara
Tel. 0254 570450, Fax. 0254 571902, 0254 570101

Miercuri,  13 Noiembrie 2019IP tau: 35.172.150.239
Sondaj

Home > Stire > Recomandari in scopul...

Recomandari in scopul prevenirii incidentelor in timpul perioadelor de temperaturi extreme

Maxima zilei

Majoritatea persoanelor isi irosesc sanatatea pentru a face avere apoi pentru a o avea inapoi. (A.J. Reb Materi)


Acest articol a fost citit de 1609 vizitatori unici

Publicat in data: Tue, 15 Jun 2010 07:30:35

  • Evitati, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 - 18;
  • Daca aveti aer conditionat, reglati aparatul astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala;
  • Ventilatoarele nu trebuie folosite daca temperatura aerului depaseste 32 grade Celsius;
  • Daca nu aveti aer conditionat in locuinta, la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic in spatii care beneficiaza de aer conditionat (cinematografe, spatii publice, magazine);
  • Purtati palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise;
  • Pe parcursul zilei faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa;
  • Beti zilnic intre 1,5 - 2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete. In perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute;
  • Nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii;
  • Evitati bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
  • Consumati fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castarveti, rosii) deorece acestea contin o mare cantitate de apa;
  • O doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa;
  • Evitati activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc);
  • Aveti grija de persoanele dependente de voi (copii, varstnici, persoane cu dizabilitati) oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita;
  • Pastrati contactul permanent cu vecini, rude, cunostinte care sunt in varsta sau cu dizabilitati, interesandu-va de starea lor de sanatate.
  • Cum putem sa limitam cresterea temperaturii in locuinte:
    • Inchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele si/sau draperiile;
    • Tineti ferestrele inchise pe toata perioada cat temperatura exterioara este superioara celei din locuinta;
    • Deschideti ferestrele seara tarziu, noaptea si dimineata devreme, provocand curenti de aer, pe perioada cat temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta;
    • Stingeti sau scadeti intensitatea luminii artificiale;
    • Inchideti orice aparat electro-casnic de care nu aveti nevoie.

Recomandari pentru persoanele varstnice si cu afectiuni cronice

  1. creearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
  2. hidratare corespunzatoare cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti;
  3. alimentatia va fi predominat din legume si fructe proaspete;
  4. se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care disupun de instalatii frigorifice functionale de pastrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor usor perisabile;
  5. este interzis consumul de alcool si cafea in timpul caniculei;
  6. se va evita circulatia in perioadele de varf ale caniculei, sau daca este absolut necesar se va folosi imbracaminte usoara din materiale vegetale precum si palariuta de protectie pe cap;
  7. persoanele care sufera de anumite afectiuni isi vor continua tratamentul conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca in aceste perioade, persoanele cu afectiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulatie, mentale sau cu hipertensiune sa consulte medicul curant in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente;
  8. mentinerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a cate 3 - 4 dusuri pe zi.

Recomandari pentru prevenirea aparitiei de imbolnaviri in randul copiilor

Pentru sugari si copiii mici:

  • realizarea unui ambient cat mai normal, ferit de cadura, umiditate excesiva si curenti de aer;
  • sistemul de alimentatie avut pana in acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi in aceasta perioada;
  • se va realiza hidratarea corespunzatoare, iar pentru sugari mama va alapta ori de cate ori sugarul solicita;
  • copilul va fi imbracat lejer, cu hainute din materiale textile vegetale comode;
  • nu va fi scos din casa decat in afara perioadelor caniculare din zi, si obligatoriu cu caciulita pe cap;
  • copiii vor primi apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai foarte slab indulcit, fructele proaspete si foarte bine spalate;
  • mamele care alapteaza trebuie sa se hidrateze corespunzator cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti. Se va evita in acelasi timp consumul de cafea sau alcool si vor avea grija sa mentina o igiena riguroasa a sanului si evident igiena generala;
  • la cel mai mic semn de suferinta al copilului sau mamei, acestia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutica;
  • atentie deosebita se va acorda conditiilor de igiena atat pentru copil cat si pentru mama. Copilul va fi tinut cu hainute sau scutece curate si uscate si mama se va ingriji de igiena riguroasa a pielii acestuia. In acest sens copilul va fi imbaiat cel putin odata pe zi, si obligatoriu seara la culcare iar in restul timpului i se va face toaleta locala ori de cate ori este nevoie;
  • copiilor prescolari li se vor face dusuri cu apa la temperatura camerei.

Recomandari pentru persoanele care prin natura activitatilor lor depun un efort fizic deosebit:

  1. acestia vor incerca dozarea efortului in functie de periodele zilei incercand se evite excesul de efort in varfurile de canicula. Daca valorile de caldura sunt foarte mari se va proceda la stoparea activitatii;
  2. se va asigura hidratarea corespunzatoare cu apa minerala, apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti;
  3. este total contraindicat consumul de cafea si alcool in aceasta perioada;
  4. utilizarea unui echipament corespunzator, din materiale vegetale si echipament pentru protejarea capului de efectele caldurii excesive.

Pentru ameliorarea conditiilor de munca:

  1. reducerea intensitatii si ritmului activitatilor fizice;
  2. asigurarea ventilatiei la locurile de munca;
  3. alternarea efortului dinamic cu cel static;
  4. alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus in locuri umbrite, cu curenti de aer;
  5. asigurarea apei minerale adecvate, cate 2 - 4 litri/persoana/schimb;
  6. asigurarea echipamentului individual de protectie;
  7. asigurarea de dusuri.

Recomandari pentru situatiile de cod rosu :

  • reduceti deplasarile la cele esentiale;
  • nu va deplasati intre orele 11.00-17.00;
  • nu consumati alcool;
  • daca faceti tratamente pentru afectiuni cronice, luati-va medicamentele in mod regulat, cu multa apa;
  • nu scoateti copii sub 3 ani afara decat inainte de ora 9 dimineata si dupa ora 20.00;
  • evitati mancarurile grele si mesele copioase
  • consumati lichide intre 2 - 4 litri /zi.

Sursa Promovare DSP Timis

Va rugam cititi Termeni si Conditii.

Deocamdata nu exista nici un comentariu la aceasta stire!

Lasa un comentariu

Numai utilizatorii autentificati pot adauga comentarii.

Autentificare
Creare Cont

Flux Stiri Presedintele Romaniei

Flux Stiri Guvernul Romaniei

Flux Stiri MS

Publicat Wed, 13 Nov 2019

Spitalul Regional de Urgență Cluj

Ministerul Sănătății a transmis Autorității  de Management pentru Programul Operațional Regional, cererea de finanțare pentru Spitalul Regional de Urgență Cluj“. “Construirea spitalelor regionale reprezintă o prioritate a echipei noastre. Am avut o discuție cu reprezentanții departamentului pentru construirea spitalelor regionale pentru a verifica stadiul în care ne aflăm, dar și pentru a vedea ce putem face să urgentăm […]

Publicat Tue, 12 Nov 2019

Intensificarea activității de supraveghere a difteriei

Ministerul Sănătății, prin Institutul Național de Sănătate Publică, a dispus, încă din 1 noiembrie 2019, direcțiilor de sănătate publică din județele Botoșani, Maramureș, Satu Mare, Suceava și Tulcea intensificarea activității de supraveghere a difteriei, urmare a comunicărilor identificate privind evoluția unor cazuri de îmbolnăvire prin difterie în Ucraina. De asemenea, Ministerul Sănătății a cerut INSP […]

Publicat Tue, 12 Nov 2019

Ministerul Sănătății a retras astăzi un număr de 28 acte normative.

Ministerul Sănătății a retras astăzi din procesul de dezbatere publică sau avizare interministerială un număr de 28 acte normative. Este vorba despre 7 ordine de ministru aflate în consultare publică la rubrica Transparență Decizională și alte 21 proiecte de hotărâri de guvern, ordonanțe de urgență și legi  inițiate și aflate în avizare interministerială. “Am primit […]

Publicat Tue, 12 Nov 2019

Informare

Victor Costache, ministrul Sănătății asigură cadrele medicale că plata salariilor  aferente lunii decembrie va fi realizată la timp. „Am avut o primă întâlnire cu ministrul Finanțelor Publice, în prezența premierului Ludovic Orban și a vicepremierului Raluca Turcan, în care am discutat despre necesitatea unei rectificări bugetare pozitive pentru plata salariilor și suplimentarea fondurilor Sănătății, astfel […]

Publicat Mon, 11 Nov 2019

Ministerul Sănătății organizează examen pentru promovarea în grad profesional superior celui deţinut pentru funcţionarii publici de execuţie din cadrul aparatului propriu care îndeplinesc condiţiile pentru promovare, pe domeniile în care aceştia îşi desfăşoară activitatea

Ministerul Sănătății organizează examen pentru promovarea în grad profesional superior celui deţinut pentru funcţionarii publici de execuţie din cadrul aparatului propriu care îndeplinesc condiţiile pentru promovare, pe domeniile în care aceştia îşi desfăşoară activitatea după cum urmează: Direcția generală economică post aferent funcției publice de execuție: consilier clasa I, grad profesional superior 2 posturi aferente […]

Publicat Mon, 11 Nov 2019

Consiliul de Administratie din cadrul Spitalului Orasenesc „Sf. Filofteia” Mizil, organizeaza concurs pentru ocuparea functiei de manager- persoana fizica

Concursul se va desfasura in doua etape, la sediul Spitalului Orasenesc „Sf.Filofteia” Mizil. str.Spitalului. nr.21, Mizil, in perioada 8.11.2019 – 13.12.2019: 1.etapa de verificare a indeplinirii de catre candidati a conditiilor stabilite in anuntul de concurs-etapa eliminatorie – care va avea loc in data de 02.12.2019 ; 2.etapa de sustinere publica si de evaluare a […]

Publicat Fri, 08 Nov 2019

Posturi Medici 8noiembrie 2019

posturi 08.12.2019

Publicat Fri, 08 Nov 2019

Demararea unei acțiuni de control la Spitalul Județean Brăila

Victor Costache,  ministrul Sănătății a solicitat reprezentanților Direcției de Sănătate Publică Brăila să demareze de urgență  o acțiune de control la Spitalul Județean Brăila în cazul tinerei de 19 ani care a decedat la o lună după ce a născut. Echipa de control va verifica respectarea calității actului medical pentru pacient, respectarea protocoalelor si a […]

Publicat Thu, 07 Nov 2019

Conferința de presă – priorități mandat

Victor Costache, ministrul Sănătății a prezentat astăzi prioritățile mandatului său   în prezența premierului României, Ludovic Orban și a vicepremierului Raluca Turcan. “Vom încerca să prioritizăm acțiunile principale în domeniul sanitar. În primul rând vom menține funcționarea normală a ministerului, cât și a programelor în curs. Trebuie să prioritizăm câteva direcții principale. Unul dintre primele aspecte care […]

Publicat Thu, 07 Nov 2019

Consiliul de Administratieal Spitalului Clinic de Pediatrie Sibiu, organizează concurs pentru ocuparea funcției de manager-persoana fizica

Concursul va avea loc la sediul Spitalului Clinic de Pediatrie Sibiu,  str. Pompeiu Onofreiu, nr. 2-4, Sala de curs, etaj 4, în perioada 09.12.2019-20.12.2019, desfăşurându-se în doua etape: Etapă de verificare a îndeplinirii de către candidaţi a condiţiilor stabilite în anunţul de concurs ce va avea loc în data de 10.12.2019 – etapă eliminatorie; 2. […]

Flux Stiri CNAS

Flux Stiri CJAS HD