• Manager - Dr. POPA Catalin
  • Director medical - Dr. DARSY Ingrid
  • Director fin-cont - Ec. PETRESC Cristina
  • Medic sef sectie Pediatrie - Dr. Petre Valeria
  • Medic sef sectie Boli Infectioase - Dr. Jadan Adel
  • Medic sef comp. Medicina Interna - Dr. Diaconu Liliana
  • Medic sef comp. Obst-Ginecologie - Dr. Antonie Violeta
  • Medic primar OG - Dr. Chis Sofia
  • Medic sef comp. RMFB - Dr. Minulescu Tiberius
  • Medic comp. Ingrijiri paliative - Dr. VALAS Claudiu
  • Medic sef Lab. Radiologie - Dr. Todorescu Ioan Dorin
  • Sef serv. ACAT - Ing. Bancila Dorina
  • Sef serv. Ad-tiv - Ing. Chiron Mircea
Miercuri,  8 Aprilie 2020IP tau: 3.233.239.102
Sondaj

Home > Stire > Recomandari in scopul...

Recomandari in scopul prevenirii incidentelor in timpul perioadelor de temperaturi extreme

Maxima zilei

Varsta nu depinde de cati ani ai ci de temperament si sanatate. Unii oameni se nasc batrani iar unii nu se maturizeaza niciodata. (Tryon Edwards)


Acest articol a fost citit de 1653 vizitatori unici

Publicat in data: Tue, 15 Jun 2010 07:30:35

  • Evitati, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 - 18;
  • Daca aveti aer conditionat, reglati aparatul astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala;
  • Ventilatoarele nu trebuie folosite daca temperatura aerului depaseste 32 grade Celsius;
  • Daca nu aveti aer conditionat in locuinta, la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic in spatii care beneficiaza de aer conditionat (cinematografe, spatii publice, magazine);
  • Purtati palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise;
  • Pe parcursul zilei faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa;
  • Beti zilnic intre 1,5 - 2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete. In perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute;
  • Nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii;
  • Evitati bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
  • Consumati fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castarveti, rosii) deorece acestea contin o mare cantitate de apa;
  • O doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa;
  • Evitati activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc);
  • Aveti grija de persoanele dependente de voi (copii, varstnici, persoane cu dizabilitati) oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita;
  • Pastrati contactul permanent cu vecini, rude, cunostinte care sunt in varsta sau cu dizabilitati, interesandu-va de starea lor de sanatate.
  • Cum putem sa limitam cresterea temperaturii in locuinte:
    • Inchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele si/sau draperiile;
    • Tineti ferestrele inchise pe toata perioada cat temperatura exterioara este superioara celei din locuinta;
    • Deschideti ferestrele seara tarziu, noaptea si dimineata devreme, provocand curenti de aer, pe perioada cat temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta;
    • Stingeti sau scadeti intensitatea luminii artificiale;
    • Inchideti orice aparat electro-casnic de care nu aveti nevoie.

Recomandari pentru persoanele varstnice si cu afectiuni cronice

  1. creearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
  2. hidratare corespunzatoare cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti;
  3. alimentatia va fi predominat din legume si fructe proaspete;
  4. se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care disupun de instalatii frigorifice functionale de pastrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor usor perisabile;
  5. este interzis consumul de alcool si cafea in timpul caniculei;
  6. se va evita circulatia in perioadele de varf ale caniculei, sau daca este absolut necesar se va folosi imbracaminte usoara din materiale vegetale precum si palariuta de protectie pe cap;
  7. persoanele care sufera de anumite afectiuni isi vor continua tratamentul conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca in aceste perioade, persoanele cu afectiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulatie, mentale sau cu hipertensiune sa consulte medicul curant in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente;
  8. mentinerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a cate 3 - 4 dusuri pe zi.

Recomandari pentru prevenirea aparitiei de imbolnaviri in randul copiilor

Pentru sugari si copiii mici:

  • realizarea unui ambient cat mai normal, ferit de cadura, umiditate excesiva si curenti de aer;
  • sistemul de alimentatie avut pana in acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi in aceasta perioada;
  • se va realiza hidratarea corespunzatoare, iar pentru sugari mama va alapta ori de cate ori sugarul solicita;
  • copilul va fi imbracat lejer, cu hainute din materiale textile vegetale comode;
  • nu va fi scos din casa decat in afara perioadelor caniculare din zi, si obligatoriu cu caciulita pe cap;
  • copiii vor primi apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai foarte slab indulcit, fructele proaspete si foarte bine spalate;
  • mamele care alapteaza trebuie sa se hidrateze corespunzator cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti. Se va evita in acelasi timp consumul de cafea sau alcool si vor avea grija sa mentina o igiena riguroasa a sanului si evident igiena generala;
  • la cel mai mic semn de suferinta al copilului sau mamei, acestia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutica;
  • atentie deosebita se va acorda conditiilor de igiena atat pentru copil cat si pentru mama. Copilul va fi tinut cu hainute sau scutece curate si uscate si mama se va ingriji de igiena riguroasa a pielii acestuia. In acest sens copilul va fi imbaiat cel putin odata pe zi, si obligatoriu seara la culcare iar in restul timpului i se va face toaleta locala ori de cate ori este nevoie;
  • copiilor prescolari li se vor face dusuri cu apa la temperatura camerei.

Recomandari pentru persoanele care prin natura activitatilor lor depun un efort fizic deosebit:

  1. acestia vor incerca dozarea efortului in functie de periodele zilei incercand se evite excesul de efort in varfurile de canicula. Daca valorile de caldura sunt foarte mari se va proceda la stoparea activitatii;
  2. se va asigura hidratarea corespunzatoare cu apa minerala, apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti;
  3. este total contraindicat consumul de cafea si alcool in aceasta perioada;
  4. utilizarea unui echipament corespunzator, din materiale vegetale si echipament pentru protejarea capului de efectele caldurii excesive.

Pentru ameliorarea conditiilor de munca:

  1. reducerea intensitatii si ritmului activitatilor fizice;
  2. asigurarea ventilatiei la locurile de munca;
  3. alternarea efortului dinamic cu cel static;
  4. alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus in locuri umbrite, cu curenti de aer;
  5. asigurarea apei minerale adecvate, cate 2 - 4 litri/persoana/schimb;
  6. asigurarea echipamentului individual de protectie;
  7. asigurarea de dusuri.

Recomandari pentru situatiile de cod rosu :

  • reduceti deplasarile la cele esentiale;
  • nu va deplasati intre orele 11.00-17.00;
  • nu consumati alcool;
  • daca faceti tratamente pentru afectiuni cronice, luati-va medicamentele in mod regulat, cu multa apa;
  • nu scoateti copii sub 3 ani afara decat inainte de ora 9 dimineata si dupa ora 20.00;
  • evitati mancarurile grele si mesele copioase
  • consumati lichide intre 2 - 4 litri /zi.

Sursa Promovare DSP Timis

Va rugam cititi Termeni si Conditii.

Deocamdata nu exista nici un comentariu la aceasta stire!

Lasa un comentariu

Numai utilizatorii autentificati pot adauga comentarii.

Autentificare
Creare Cont

Feedback pacient

Situatia pacientilor

Apel umanitar

Avand in vedere situatia actuala si cresterea rapida a numarului de persoane infectate cu noul coronavirus COVID-19, facem un apel umanitar catre toti cei care doresc si au posibilitatea sa faca donatii pentru achizitionarea de medicamente si materiale sanitare, dezinfectanti, echipamente de protectie.

Donatiile se pot face in contul:

Spitalul Municipal Vulcan, CIF 4469019

IBAN RO45TREZ36821F370100XXXX

Trezoreria Petrosani

Va multumim!


Dorim sa multumim si pe aceasta cale tuturor care ne-au oferit donatii si ne ajuta in lupta cu noul coronavirus COVID-19:

  • Covaci
  • Parva Florin
  • Vintan Adina
  • Colegiul Tehnic Mihai Viteazu Vulcan
  • Badau Adrian Bogdan
  • Popescu Monalisa
  • Uniunea Judeteana Sanitas Hunedoara
  • Hidan Sergiu George
  • Adaconi-Mircea Neiconi
Autentificare



Aniversare
Colectivul Spitalului Municipal Vulcan ureaza un calduros LA MULTI ANI!
d-lui dr. Minulescu Tiberiu
cu ocazia zilei de nastere.
Medici de Garda azi
Medicale: dr. Minulescu Tiberius
Pediatrie: dr.
Chirurgicale: dr. Antonie Violeta
Urgente: dr. Corlan Petrica
Parteneri
Partener Rompetrol

Flux Stiri Presedintele Romaniei

Flux Stiri Guvernul Romaniei

Flux Stiri MS

Publicat Wed, 08 Apr 2020

Buletin informativ 08.04.2020

 De la intrarea în vigoare a Ordonanței Militare nr. 2 și până în prezent, au fost plasate în carantină instituționalizată 1.869 de persoane care nu au respectat perioada de autoizolare. De asemenea, 60 de persoane aflate în carantină au părăsit locația în care au fost plasate, pentru acestea  fiind dispusă măsura carantinării pentru o nouă […]

Publicat Wed, 08 Apr 2020

Deces 208-209

Deces 208 Bărbat, 64 de ani din județul Hunedoara. Internat pe data de 04.04.2020 în Spitalul Municipal Hunedoara – Secția ATI. Decedat pe data de 05.04.2020. Confirmat pe 07.04.2020 în Spitalul Clinic Județean de Urgență Cluj. Condiții medicale preexistente: BPOC. Cardiomiopatie dilatativa. HTA. Insuficiență cardiaca NIHA III/IV. Obezitate. Deces 209 Femeie, 61 de ani din […]

Publicat Wed, 08 Apr 2020

Deces 206-207

Deces 206 Bărbat, 67 de ani din județul Hunedoara. Debut pe 01.04.2020, prezentat în Unitatea de Primiri Urgențe a Spitalului Municipal Brad și internat apoi, în 02.04.2020, în Spitalul Municipal Orăștie. Pe data de 06.04.2020 a fost transferat în Spitalul Judetean Deva-Sectia Boli Infecțioase-ATI, cu diagnosticul Metaplazie mieloida. Diabet zaharat. Insuficiență respiratorie. Confirmat pe 05.04.2020 […]

Publicat Wed, 08 Apr 2020

Informare de presă referitoare la Euthyrox

Având în vedere disponibilitatea scăzută a medicamentului Euthyrox pe piața din România, la solicitarea ministrului Sănătății, Nelu Tătaru, reprezentanții Agenției Naționale a Medicamentului și Dispozitivelor Medicale din România au avut întâlniri cu reprezentanții companiei producătoare, cu distribuitorii en-gros și reprezentanții Colegiului Național al Farmaciștilor. Astfel, compania producătoare a anunțat că, în depozitele din România au […]

Publicat Wed, 08 Apr 2020

Ministrul Sănătății va merge în jud. Hunedoara

Nelu Tătaru se va afla în această dimineață în județul Hunedoara. Ministrul Sănătății va vizita Spitalul Județean de Urgență Deva și va avea discuții cu personalul medical. Ministrul Sănătății se va întâlni și cu reprezentanții direcției de sănătate publică și a autorităților locale administrative

Publicat Wed, 08 Apr 2020

Deces 198 – 205

Deces 198 Bărbat, 53 ani din jud.Suceava. Era ambulantier la SAJ Suceava. Data decesului: 07.04.2020. Deces 199 Femeie, 61 ani din jud.Mureș. Debut pe data de 01/04/2020, cu dureri precordiale și retrosternale, dispnee severa. Internată pe data de 04/04/2020 la Spitalul Municipal Târnăveni-Secția ATI, apoi transferată pe data de 06/04/2020 la SCJU Tg.Mures – Secția […]

Publicat Tue, 07 Apr 2020

Primul deces în urma infectării cu noul corinavirus în rândul personalului medical

Ministerul Sănătății confirmă primul deces în urma infectării cu noul corinavirus în rândul personalului medical. Este vorba despre un ambulanțier în vârstă de 53 de ani din cadrul Serviciului de Ambulanță Județean Suceava. Bărbatul a prezentat simptomatologie COVID-19 în data de 24 martie 2020. A fost testat și a primit rezultatul pozitiv în data de […]

Publicat Tue, 07 Apr 2020

La Maternitatea Odobescu Timișoara, au fost analizate structura funcțională și fluxurile unității sanitar

Direcția de Sănătate Publică Timiș a informat Ministerul Sănătății că astăzi, la Maternitatea Odobescu Timișoara, au fost analizate structura funcțională și fluxurile unității sanitare de către o echipă de epidemiologi, în cadrul controlului demarat. Echipa de control a stabilit măsuri de reorganizare a activității medicale, pe echipe formate din minimul necesar de resurse umane, atât […]

Flux Stiri CNAS

Flux Stiri CJAS HD